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1日の上限は午前中に使い切られ、タップして閉じるだけのボタンになります。制限が失敗する理由と、長続きする3種類の摩擦をご紹介します。
ドゥームスクロールは性格の欠陥ではありません。スマホがそう動くように作られた、ループです。それを断ち切る6つの変更を、試す順番にご紹介します。