Por qué los límites diarios de tiempo de pantalla no funcionan (y qué sí)
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Un límite diario se gasta a media mañana y luego se convierte en un botón que descartas. Aquí tienes por qué fallan los límites y los tres tipos de fricción que aguantan.
Cómo dejar el doomscrolling: añade fricción, no fuerza de voluntad
6 de octubre de 2026
El doomscrolling no es un defecto de carácter. Es un bucle que tu móvil está diseñado para mantener. Aquí tienes seis cambios que lo rompen, en el orden en que los probaríamos.