Warum Tageslimits für die Bildschirmzeit nicht funktionieren (und was stattdessen hilft)
7. Oktober 2026
Ein Tageslimit ist am Vormittag aufgebraucht und wird danach zu einem Knopf, den man wegtippt. Hier erfährst du, warum Limits scheitern und welche drei Arten von Reibung halten.
Doomscrolling stoppen: Reibung statt Willenskraft
6. Oktober 2026
Doomscrolling ist kein Charakterfehler. Es ist eine Schleife, die dein Handy bewusst am Laufen hält. Hier sind sechs Änderungen, die sie durchbrechen – in der Reihenfolge, in der wir sie ausprobieren würden.