“screentime”

Denní limit je vyčerpaný v polovině dopoledne a pak se z něj stane tlačítko, které odklepneš. Tady je důvod, proč limity selhávají, a tři druhy tření, které vydrží.

Doomscrolling není charakterová vada. Je to smyčka, kterou tvůj telefon umí udržovat. Tady je šest změn, které ji přeruší, v pořadí, v jakém bychom je zkoušeli.